น้ําเวย์ จากโยเกิร์ต for Dummies

น้ําเวย์ จากโยเกิร์ต for Dummies

Blog Article

ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีลม เสียดท้อง ท้องเสีย

จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน?

มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยในการต่อสู้กับ โรคมะเร็ง

มีวิตามินเอ ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายโดยตรง

แคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

วิธีรักษาและป้องกันอาการแพ้น้ำตาลแลคโตส

มี เส้นใยอาหาร เเละ แคลเซียมที่ร่างกายต่อการ

เนยและมาการีน มีแลคโตสน้อยมาก อาหารและเครื่องดื่มประภทที่ใส่นมจะมีแลคโตสด้วย และการปรุงอหารไม่สมารถทำให้น้ำตาลแลคโตสถูกย่อยได้ เช่น ต้มยำน้ำข้น ครีมซุป ชอสคาโบนาร่า ขนมพุดดิ้ง กาแฟนม เป็นต้น ดังนั้น ผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสควรระมัตระวังในการบริโภค

แจกสูตร #น้ำสลัด ทำง่ายเอาใจสายรักสุขภาพ

ยารักษาโรค หรือสมุนไพรต่างๆ อาจมีส่วนผสมของแลคโตส

ไทย–เดนมาร์ค เปิดตัวนมกลุ่มแลคโตส ฟรีสำหรับกลุ่มผู้บริโภคที่แพ้น้ำตาลแลคโตส หวังกระตุ้นให้คนไทยบริโภคนมมากขึ้น นมแลคโตส ตอบรับกับสังคมผู้สูงอายุที่มีมากขึ้นในไทยด้วย

นมแพะช่วย ลดคอเลสเตอรอลเเละเร่ง กระบวนการเผาผลาญ ช่วยในการย่อยอาหาร

โดยทั่วไป กรีกโยเกิร์ตจะให้คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลน้อยกว่าโยเกิร์ตธรรมดา แต่ที่กรีกโยเกิร์ตวางขายทั่วไปนั้นมีหลายประเภท หากรับประทานกรีกโยเกิร์ตที่ทำจากนมไขมันเต็ม ใส่น้ำตาล หรือแต่งรสเพิ่มเติม อาจทำให้ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงกว่าการรับประทานกรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ทำจากนมไขมันต่ำ

งดหรือลดการดื่มนมและผลิตภัณฑ์จากนมในปริมาณที่มากเกินกว่าร่างกายรับได้ และระมัดระวังในการเลือกอาหารและเครื่องดื่มที่มีนมประกอบให้ไม่เกินปริมาณ จึงควรสังเกตและจำกัดปริมาณที่ตัวเองทนได้